2024年01月16日
今年もよろしくお願いします♡
香川の皆さんこんにちは！
高松市の美筋ヨガ©インストラクター Haruka(はるか)です(^^)
2024年になりましたね！
昨日、新年初回のレッスンを行いました
トレーニングパートの腹筋では、超絶地味な動きだけどジワジワ効くので、「20回やります！」とお伝えすると、生徒さんから「えっ！？」というリアクションを頂きました～(笑)
さて、1月も太田中央公園管理事務所でレッスンさせていただいてますが、お借りするうえでお子様たちの長期休暇（春休み等）は使用が難しいなどの面から、メインでレッスンに使用させていただくのは今月いっぱいにしようと思います！
2月からは多肥にあるレンタルスペース（太田中央公園からは車で5分程度の所）を予定していますので、決まり次第またご報告させていただきます
でも、太田中央公園もヨガをするにはすごーーく気持ちが良いところなので、生徒さんからのご希望が多ければまた月に数回など、レッスンに使用させていただくつもりですので、ご要望あれば私にお伝えくださいね
♪
♪そして2/7の【アロマリハてとか】さんとのコラボイベント、まだ枠があるそうです♫
てとかさんのワークショップのアロマスプレーは、身の回りのいろいろなものに使えるし、体にも使用できるとのこと
安心安全な材料で作るスプレーを一緒に作りませんか？？
私は作ったスプレーはヨガマットのふき取りにも使用するつもりですよ～
画像クリックでInstagramの詳細記事にとべます♪
私は今回はリリースボールは使用せず(写真に写ってますが使いません
笑)、皆さんがおうちで持て余しがちな筋膜リリースローラーを使ったほぐしをメインにお伝えします♫
笑)、皆さんがおうちで持て余しがちな筋膜リリースローラーを使ったほぐしをメインにお伝えします♫そのあと、ほぐした所をストレッチして、軽いトレーニングで整えていきますよ
ローラー持っていないけど使いが方気になってる！という方は貸出もできます(お申し込み時にお伝えください)ので、お気軽にご参加ください♪
とってもお得なイベントになりますので、皆さん是非お早めにお申し込みくださいね
昨年も色々なことがありましたが、不要なものは手離し、今年も引き続き、大切な方々や、新たな出会いでのご縁を繋いでいけたらいいなと思っております
皆さま、今年もkomorebiをどうぞよろしくお願いいたします
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★美筋ヨガ ⇒ ほぐす・のばす・ちょっと鍛える（筋膜リリース＆ヨガ＆軽いトレーニング）
✿ “高松市唯一”の認定講師が楽しく指導
✿初心者でも運動苦手でもOK
✿アットホームな少人数制
✿お子様同伴OK
✿企業様向けレッスン対応可
★レッスン
✿対面→基本的に2名様〜(ことでん太田駅近辺) ※原則女性限定
✿zoom→1名様〜
✿原則女性限定ですが、ご夫婦やカップル、ご家族でのご参加は可能ですので、お問合せください♡
最新情報はInstagramで♫
→アカウント名：haruka_komorebi_yoga
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Posted by Haruka at 15:00│Comments(0)
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