yoga salon ＊komorebi＊（ヨガサロンこもれび）:めっちゃ今更ですが12月スケジュールです！

2023年12月12日

香川の皆さんこんにちは！
高松市の美筋ヨガ©インストラクター Haruka(はるか)です(^^)

なんと、「11月のスケジュールをアップしています！」という記事を下書き保存したまま公開していませんでした・・・ガーン

なので、これまたもう遅いのですが12月の予定を載せておきます

画像クリックでInstagramの詳細記事にとべます。

12月ラストレッスンが明日という・・・

掲載遅くてすみません

ちなみに明日は骨盤底筋のレッスンを予定していますハート

最新情報は常にInstagramに掲載してますので、気になる方は是非そちらをフォロー＆チェックしてくださいねニコニコ

先日レッスンで、年配の生徒さんが”美筋ヨガ”という名前について、「”美筋”がボディービルのようなムキムキのやつを想像しちゃって、すごくキツいイメージがある」とおっしゃっていました。

なるほどなぁ～と思ったのですが、やってることは本当に初心者の方でもできるレッスンですし、最後のトレーニングも基本的に自分の体重を使って行う簡単なものなので、安心してご参加くださいニコニコ

年齢に負けず、自分の身体を自分で操作できるということを目標に、一緒に体力づくり＆ボディメイクをしていきましょうピカピカ

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★美筋ヨガ ⇒ ほぐす・のばす・ちょっと鍛える（筋膜リリース＆ヨガ＆軽いトレーニング）

　✿ “高松市唯一”の認定講師が楽しく指導

　✿初心者でも運動苦手でもOK

　✿アットホームな少人数制

　✿お子様同伴OK

　✿企業様向けレッスン対応可

‍★レッスン

　✿対面→2名様〜(ことでん太田駅近辺)　※原則女性限定です

　✿zoom→1名様〜

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Posted by Haruka at 10:25│Comments(0) │美筋ヨガ

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